20 Mart 2012 Salı

Baharla gelen diyet




Son bir iki aydır ben de başlayacağım şöyleydi,böyleydi diye diye bu zamana geldim.Sibelciğim 2 hafta görünce artık başlayacağım dedim.Sibelim bak ancak 2 haftada başladım keşke daha önce görüşseydik.Hayatım boyunca diyet yapamadım.Başlar gibi oldum caydım.Yemeği zevk için yiyenlerdenim.Sofra keyfine bayılırım.Hele sohbetlerine..
Hamile kalmadan önce kilo vermek istedim fakat olmadı,ama o zamanlar spor yaptığım için vücudum gayet sıkılaşmıştı ve bir kaç kilo da vermiştim.Ama yine de son 2-3 yılda aldığım kiloları bir türlü verememiştim.Hamileliğimi de bilenler bilir.İlk aylar bir şey yemem mümkün değildi 74-75 kilodan 70 kilolara düştüm.Hamileliğim boyunca da verdiklerimi de işin içine katarsam 70 kilo üzerine ancak 14-14,5 kilo aldım.Doğuma girerken 84,5 idim.Hastane çıkışı 80 civarıydım.İlk aylarda rahat rahat 75-76lara indim.Sonuç olarak şu an Demir 17 aylık ve ben de 68-69 arası değişiyorum.Boyum 1.75 civarı.
Şimdi bütün ölçülerle kendimi ifşa ettim mi ettim.Buraya da yazdım mı diyetteyim diye yazdım.Çünkü söz vermiş gibi düşüneceğim bir şekilde,mecbur hissedeceğim,sonuç merak edenlere sonuç bu diyeceğim.
Herkesin bir yemek zaafı var.Benim de tatlılar,özellikle sütlü tatlılar,kekler,kurabiyeler ve bazı abur cuburlar.Ekmek yeme deseler hayatım boyunca ekmek yemem ama tatlı deyince dururum şöyle bir.Ama işler değişti.Artık kendime dur dedim.Buna diyet dersem kendimi kasıcam biliyorum.Sağlıklı yemek yeme stilini benimsiyorum diyorum bugün itibari ile.Yemek yemeyi abartmam,hatta yediklerim çok sağıklıdır.Ama kekler,abur cuburlar kısmını çıkarırsak.
Belli bir programın var mı  derseniz şu an yok.Bakalım böyle bir sonuç alamazsam bir liste ve bir diyet programına başlayacağım.
Bu satırları yazarken 3-4 kuru kayısı yedim mesela.Öncesinde içtiğim kahve de süt,şeker yoktu.Hele hele yanında çok sevdiğim waffelardan da yoktu.
Demir de annesi gibi tatlı seven bir çocuk.Hafta sonu kahvaltı yaptığımız yerde tatlıları göstermesi süperdi.

12 yorum:

Bahar ve kızısı Yağmur dedi ki...

:D hayırlı uğurlu olsun canım.
demek kahve içtinnnn, hımmm :)
doğurana kadar kahve yüzünden benden çekeceksiniz, anlaşılan :S

SMİLENA dedi ki...

kolay gelsin canım.bende şimi yeşil elmamı yuttum,birazdan da yürüyüşe çıkıcam.zor işler :)))

Tibetin annesi dedi ki...

sanırım asıl olay hamur işini, şekeri hayatından çıkarmak, yağı ve tuzu da olabildiğince azaltmak... kırmızı ve beyaz eti ızgara veya buharda, haşlama yemek. bol bol salata tüketmek ve sıvı almak.... bunları başardın mı oluyor ;)

karışık_pizza dedi ki...

Bu diyetler yokmu insanı mahvediyor.Ağzımın suyu aka aka,yemeklere baka baka bende bir zamanlar yapmıştım bu diyetten.Oğlumun doğumundan sonra 36 bedebden çıkmıştım 40 bedene.Amanın ne rahatsız etmişti beni.Günlerce planlamıştım diyeti.Sonra nolduysa oldu kendiliğimden verdim kiloları.Hmaile kalmadan 54 olan ben hamileyken 27 kilo alıp rekor kırmış ve 81 le tavan yapmıştım.Şimdi ise 56 lardayım hala 54 e düşemedim.Eeeee bu kadarıda yeter bana dimi.
:)))

yıldız dedi ki...

baharcım haklısın ama kahve aşkımı anlatmadan olmuyor;)

smilena hem de ne zor..

Sibelim aynen öyle bakalım nasıl devam edeceğim..

karışık pizza ooo 2 kilodan ne olacak;)

Bellek Kutusu dedi ki...

Ah ah ben de seninle aynı kafadayım yıldızım kelebeğim:D

Syhn dedi ki...

175 boya 68 kg süper bence.
vereceksen de 65 idealdir sana. daha fazla verme bence.
ben öyle seviyorum:))
çünkü benimde vermem gerekir o zmn :)))

imza: senden 10 cm kısa 10kg eksik bir dost

ayci dedi ki...

ah diyet vah diyet...işte aynı şeye ilgi duyuyoruz. tatlı.
bende ağırlık olarak çikolata.

aslında bakarsan kurabiye ikinci sırada.
şimdide oturmuş elma yiyorum...acaba nutellaya banıpta mı yesem :D

bence listesiz diyet en iyisi.
çünkü ömrün boyunca o listeyle yaşayamazsın sonuçta.


aslında hepsinden yeterince yesek...herşey gayet iyi olur diye düşünüyorum.

gulsah dedi ki...

Diyet yapmam gerektiğini bilen, isteyen ama bir türlü yapamayanlardanım. Henüz anne değilim ama yaza düşünüyoruz ve benim de hamile kalmadan önce kilo vermem gerek.
Yemek yemeği sevenlerdenim. Keyifle yerim yemeklerimi. Sofradan hemen kalkmam. Sizin gibi tatlıcıyımdır. Tatlı olsun yemek hiç aramam. Off offf, ne güzel siz başlamışsınız. Sıra bana da gelsinnn :(((

yıldız dedi ki...

Ayci aslında en güzeli o kendimi kasmıyorum ama tatlı ve abur cubur yemedim dün;)

Gülşah hoşgeldin,
Biraz biraz kilo vermeye çalış hamile kalmadan.Veremezsen de kafana takma,hamileliğinin keyfini çıkar;)

yıldız dedi ki...

Ayci aslında en güzeli o kendimi kasmıyorum ama tatlı ve abur cubur yemedim dün;)

Gülşah hoşgeldin,
Biraz biraz kilo vermeye çalış hamile kalmadan.Veremezsen de kafana takma,hamileliğinin keyfini çıkar;)

Elif'in Defterinden dedi ki...

Aramıza hoş geldiniz :D Allah kolaylıklar versin diyor ve maceralarınız okumak için 4 gözle bekliyorum :D